Le Massage Thaïlandais – Biarritz

Quelle différence entre le Massage Suédois et le Massage Thaïlandais ?

Le Massage Suédois Le Massage Thaïlandais
Support du massage Sur table. Au sol, sur un futon.
Tenue vestimentaire Un drap recouvre le corps, seule la partie massée est dévêtue pour permettre l’application de l’huile. Le massage se reçoit habillé, de préférence avec une tenue ample.                   
Visée du massage Massage visant une profonde détente musculaire en travaillant le muscle de son origine à son insertion. Massage dynamisant à dimension holistique visant à libérer l’énergie vitale.
Les techniques Effleurages, pétrissages, foulages, frictions, percussions et drainage. Accupression sur les lignes énergétiques, étirements nécessitant la participation du receveur et percussions.
Pour qui ? Pour les personnes souhaitant dénouer leurs tensions musculaires pour un meilleur relâchement. Pour les personnes souhaitant retrouver allant et dynamisme.
Durée (à titre indicatif)* Entre 1h et 1h30. Entre 1h30 et 2h.

L’objectif de ce tableau n’est évidemment pas de déterminer quel massage serait le meilleur ; loin de moi cette idée et je laisse à chacun, le soin de se faire sa propre idée en fonction de ses attentes qui elles-mêmes peuvent varier d’un moment à un autre.

Ma motivation première est de permettre à quiconque n’ayant pas une grande expérience en massage, d’avoir un aperçu rapide des principales différences intrinsèques à chacune de ces techniques extrêmement prisées.

*De part sa nature holistique, il paraît difficilement concevable qu’un massage thaï soit prodigué en moins d’1h30 s’il on souhaite un résultat optimal. En revanche, le massage suédois faisant abstraction de toute notion énergétique, permet un travail musculaire plus ciblé et donc plus court.

Si vous souhaitez de plus amples informations ou souhaitez simplement échanger sur le sujet je vous invite à vos claviers.

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Eona est une marque experte en aromathérapie.

Initialement destinée aux professionnels de santé et du bien-être, elle demeure accessible aux particuliers.

Elle propose une large gamme d’huiles essentielles 100% pures et naturelles et d’huiles végétales bio de 1ère pression à froid.

En tant que partenaire et utilisatrice de leurs produits, j’aurai le plaisir de vous communiquer le code pour bénéficier de 10% sur votre commande, lors de votre prochain rendez-vous!

En cas d’oubli de ma part, n’hésitez pas à me le rappeler.

Je vous invite à découvrir l’intégralité de la gamme : https://www.eona-lab.com/fr/

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Les fascias et le mal de dos

Qu’est ce qu’un fascia ?

Reconnu depuis peu comme étant un organe, il a longtemps était laissé de côté par le corps médical mais était travaillé en acupuncture ou encore en ostéopathie.

Il fait partie de la famille des tissus conjonctifs.   

Avant d’appréhender les fascias, il est important de passer par quelques rappels anatomiques élémentaires pour mieux comprendre l’origine de nos douleurs.

C’est un tissu de maintien qui enveloppe à la fois intégralement notre corps mais aussi nos organes et nos muscles indépendamment les uns des autres.

À l’image d’un agrume le fascia forme une seule et même

enveloppe, élastique, souple et constitué à 70 % d’eau et de collagène. Il permet le glissement entre plusieurs couches en surface comme en profondeur.

D’où viennent nos douleurs ?

La sédentarité en est la principale cause. Lorsque le fascia pour X raisons se retrouve en inactivité, il va s’épaissir en produisant du collagène en grande quantité devenant par là même moins mobile ; c’est ce qu’on appelle des adhérences. Le mouvement s’en retrouve limité et le mal s’installe !

Prenons pour exemple le mal de dos, fléau du XXI siècle. Bien souvent lorsque la douleur ne relève pas d’un déséquilibre de la structure osseuse, il y a fort à parier que le fascia thoraco-lombaire soit impliqué provoquant un mal de dos persistant.

Pour y remédier, il est conseillé de s’étirer quotidiennement afin de donner une autre direction aux fascias, d’habituer votre corps à d’autres mouvements afin de défaire les adhérences petit à petit et de gagner en amplitude.

En complément, je vous conseille vivement de vous faire masser en vous rapprochant d’un praticien en massages suédois et/ou deep tissue ; ces deux techniques étant reconnues cliniquement pour leur efficacité.

Issu de mon article « le massage suédois, pour qui ?  »

Sédentarité=muscles contractés, perte d’amplitude du mouvement, moins bonne oxygénation du muscle, adhérence du tissu conjonctif (fascia) et mauvaise circulation sanguine et lymphatique.

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Qu’est ce que le massage suédois ?

Trop souvent, on le défini comme LE massage pour les sportifs ce qui n’est pas totalement faux. Cette définition est un peu restrictive dans le sens où il est bien plus polyvalent puisqu’il peut être préconisé à chacun.

Que vous soyez un homme ou une femme (on associe souvent les massages musculaires comme étant réservés aux hommes à tort), que vous ayez un métier physique, sédentaire et/ou que vous soyez sportif ou non, ce massage s’adapte à toutes vos envies et besoins.

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Qu’est ce que le massage deep tissue ?

C’est une technique de massage profond très utilisée en Amérique du Nord.

Importé depuis en France, il est très peu connu.

Deep Tissue qui signifie « tissu profond » est une technique qui sollicite les fascias et les couches profondes du tissu musculaire.

Il est caractérisé par un ensemble de techniques de massages profonds pratiquées à l’aide des pouces, poings, avant-bras ou coudes, utilisées à bon escient sur des trajets musculaires bien définis.

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Nouveaux horaires!!!

Nouveaux horaires!!!

À partir du 25 février 2019 jusqu’au 30 novembre 2019, je vais intervenir au thermes de Cambo-les-Bains le temps d’une saison, je vais donc être partager entre Escal’Aloha et les thermes.

Voici les nouveaux horaires:

Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi et Samedi: 9h30 – 16h30

Jeudi: 10h – 20h

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Pourquoi j’ai choisi le massage suédois ?

Lorsque j’ai terminé mes études d’esthéticienne, j’ai commencé à me former en massage de bien-être.

C’était il y a 11 ans, à ce moment, le massage commencé un peu à se développer en France, j’avais repéré un centre de formation qui proposait plusieurs modules pour chaque massage (californien, suédois, abhyanga, thaïlandais etc..) en résumé tous les massages possibles du moment et chaque module avait son formateur attitré ce qui le rendait unique. Lire la suite

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Fascinant fascia vidéo

Fascia-thérapie-Biarritz massage

Les fascias

Il y a quelques temps, j’ai participé à une formation d’initiation sur les techniques neuro-musculaires,

nous avons abordé la fascia-thérapie et donc les fascias.

L’approche est douce, sans douleur et apporte un plus lors d’un massage de bien-être.

Je vous invite à regarder la vidéo qui va suivre, pour en savoir plus sur ce fascinant fascia.

En aucun cas mon approche ne remplace un avis ou une consultation médical.

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La différence entre un massage suédois et un massage californien

 

Comment se différencie le massage suédois dans la pratique:

o Une écoute active du client préalable
permettant de comprendre les attentes et de connaître les priorités. Si le client a des besoins particuliers, souhaite-t-il  être relaxer tout simplement sans travail spécifique, veut-il que l’on travaille les tensions au passage ? Où sont localisées les inconforts, peut-on masser ou faut – il éviter la zone (inflammation par exemple). Comment va-t-il moralement ? Tout cela va influencer les « ingrédients » composant le massage.

o Une démarche organisée
Le client ne s’en rend pas compte, il apprécie juste son massage. Pourtant, le massage suédois est un massage organisé, qui respecte une logique au niveau de l’enchaînement des manœuvres, visant à optimiser les résultats. Le tout n’est pas de savoir réaliser une technique, mais de savoir l’utiliser à bon escient. Tout a un sens, car chacune des techniques prodiguées est une stimulation qui est enregistrée par le système nerveux central et qui induit une réponse (en général, le relâchement d’une zone tendue).

o Un massage segmenté
Contrairement au massage Californien, où l’on masse le corps tout entier en même temps, par de longs trajets agréables qui visent à procurer un bien-être global via une expérience sensorielle fine, le massage suédois « segmente » le corps afin de réchauffer et travailler des zones spécifiques en vue d’un résultat probant. Par exemple, lorsque le dos sera massé, les jambes resteront couvertes. Il n’en représente pas moins une expérience sensorielle.

o Des zones spécifiques ciblées
Après des manœuvres globales, on s’attardera longtemps sur des zones spécifiques telles que : le trapèze supérieur, l’élévateur de la scapula, les rhomboïdes, et les muscles de la coiffe des rotateurs, etc. au niveau de la région scapulaire, ou bien les érecteurs du rachis, le carré des lombes, les attaches des fessiers, etc. au niveau lombaire, dans le but de dénouer les zones de tensions.

o De la précision dans les manœuvres
On masse avec précision chaque muscle, d’origine à insertion, dans le sens des fibres (longitudinal) ou perpendiculairement (transversal) en respectant aussi la progressivité dans la profondeur.

o Un toucher juste
Le praticien confirmé ressent les zones en demande et sait adapter sa pression selon les besoins, car chaque personne est unique. D’ailleurs, la pression s’adapte aussi selon les régions corporelles massées. Une personne peut être capable de recevoir beaucoup de pression au niveau du dos, mais être sensible des membres inférieurs, par exemple.

o Le drapage
Les parties du corps qui ne sont pas massées sont recouvertes d’un drap, ce qui permet au client de rester au chaud (on se refroidit plus facilement lorsqu’on se fait masser car les battements du cœur ralentissent) et aussi de se sentir respecté dans sa pudeur.

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